松裕堂中醫(原京鼎中醫)

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現代人很多都不喜歡運動，但是身體積聚的肥肉，除了運動減肥外，還能如何減肥呢？今天小編要跟大家介紹各種中醫減肥方法，不需要運動，就算是懶女孩也能夠輕鬆達到瘦身目的。

一起來看看今天小編所介紹的中醫減肥方法吧!

【中醫減肥方法一】-- 耳穴法

透過針刺耳胃穴，訊號沿迷走神經傳導，同時阻斷下丘腦的饑餓訊息，因此能抑制饑餓感。專業醫師表示，一般人在埋針或貼壓後食量會減少，因此建議飯前或感到饑餓時按壓耳穴，可以消除饑餓感。另一種機轉則是刺激耳朵的肺穴，可降低空腹時的胰島素水準，能影響糖代謝、內分泌及消化液的分泌，達到減低 食欲，有效達到控制飲食的效果。

注意：耳穴埋針處要保持乾燥清爽，不小心弄濕可用吹風機吹幹，如有紅腫就要將埋針處取下。小心別浸泡或淋濕，避免感染，針眼處出現紅腫或發炎，不宜繼續埋針，要找醫師處理。

【中醫減肥方法二】-- 臍療法 

臍療法是一種局部的穴位治療，是指以藥物最為適當的劑型（如：糊、膏、散、丸等），或是某些物理刺激（艾炙、熱燙、磁場、按摩等），透過經絡傳導，激發經脈之氣，以促進臟腑之間的功能。冬季特別適合利用薰臍法來減重，但是最好找有執照的中醫師，千萬別迷信坊間療程。

【中醫減肥方法三】-- 滑罐法

滑罐法是以各種罐具，利用燃燒等方法排除罐內空氣，使罐內成為負壓狀態而吸附於體表一定部位，再滑動罐體運行於肥胖處，最重要的關鍵在於醫師對時間控制的掌握。 滑罐塑身其實就是另一種經絡減肥的延伸，只要靜靜躺在床上，醫師分別把磁力罐放在固定的地方，如背部、腿部、手臂等經絡反射區，並給磁力罐充氣，即啟動分解脂肪的系統。

【中醫減肥方法四】-- 低頻電針法

除了一般的傳統電針外，現在還很流行夾上“低頻電針”，利用電頰對局部脂肪產生電擊效果，更快速將脂肪震碎游離體外。

【中醫減肥方法五】-- 抽脂手術

抽脂手術顧名思義就是將脂肪抽掉。一般來說，抽脂手術適用於處理飲食治療和運動治療皆無效的局部脂肪過多現象，但抽脂手術絕對不是減肥手術，只是用來治療局部肥胖症，最主要是利用抽脂機、矽管及抽脂矽管所產生的負壓，將身體多餘或是不均勻的脂肪抽出，達到雕塑身材的目的。手術 傷口小，幾乎看不見疤痕存在。

小編貼心叮嚀大家，其實維持體重永遠比減重來得重要，上面介紹的中醫減肥方法，只是提供給大家做個參考~真正要有減肥的決心，才會真的瘦下來~中醫減肥方法可以請大家一起試用看看~

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