松裕堂中醫(原京鼎中醫)

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今天小編要來跟大家介紹中醫減肥種類喔~雖然說減肥方法很多種，但中醫減肥是現在許多人想要減肥時會想要了解的，就為小編來跟大家介紹吧~一起來看看中醫減肥種類~

中醫減肥種類1、藥膳減肥

調配藥膳最主要的是根據每個人的體質情況，使藥食相融，藥借食味，食助藥力，使食物變成美味的佳餚，既能享受的吃，又不知不覺地達到了減肥的目的。

適合人群

對於因不良飲食習慣造成的肥胖最為適合，對於由疾病引起的繼發性肥胖不適合。

中醫減肥種類2、按摩減肥

按摩減肥是通過按摩局部，腹部或全身，來促進身體脂肪的運動和重新分佈，使脂肪處於柔軟而且容易燃燒的下沉積狀態，以達到減肥的目的。

適合人群

適合各種類型的肥胖人群，無需特殊設備條件，甚至我們在家也可以自己簡單按摩。

雖然按摩對減肥有效果，但還是應該在控制飲食和運動的基礎上進行。太饑餓和過度疲勞時不要進行按摩。

最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩兩種，其中腹部按摩是消除“小肚腩”的有效方法。按摩減肥可消除腹部脂肪，促進腸道的蠕動，幫助消化和排便。

中醫減肥種類3、氣功減肥

氣功減肥是把醫療與體育相結合的一種健身減肥方法，動作簡單易行，容易掌握。氣功能促進氣血的流動，消耗多餘能量，提高全身的活力。

適合人群

氣功減肥可用於各種人，更適合於不宜採用其他減肥方法的肥胖者。

氣功減肥與運動減肥最大的不同之處在於前者以鍛煉身心為主，不強調運動量後者只強調運動量，不管身心。

中醫減肥種類4、針灸減肥

針灸減肥是通過調整我們身體的代謝功能和內分泌功能，達到減肥的目的。

目前採用較多的是體針，耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法等。

針灸減肥的效果與季節，氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，有利於減肥。

適合人群

針灸減肥適合於20~50歲的女性，在這個年齡段，身體的各種功能都比較健全通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。為了安全和健康。

看完小編上面介紹的中醫減肥種類後有沒有對於中醫減肥更了解了呢??中醫減肥種類當中小編朋友很多都去嘗試中醫埋線喔~減肥效果也不錯，要做中醫埋線減肥一定要選擇優良的診所~小編推薦給你

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